Czosnów / Nowy Dwór Mazowiecki
trening, szosa

Data: 2009-09-12
Statystyki:

Dystans64 km Prędkość średniaAVS: 29.8 km/h Czas jazdySTP: 2:08 h Średnia kadencjaCAD: 91 rpm
Pierwszy po długiej przerwie wypad na BIO do Czosnowa. W tamtą stronę jechało się średnio, bo trochę wiało - przelotowa ok 33km/h, w Czosnowie średnia 31.9km/h czyli całkiem ok. Po nawrotce w NDM zaczęło się jechać dużo lepiej, wiatr już nie przeszkadzał i prędkość cały czas była w okolicach 36km/h. Niestety przed samą Jabłonną dopadł mnie kryzys i na podjazdach musiałem odpuścić tempo. Okazało się, że to niestety początek problemów :-( W Jabłonnej już czułem, że jest źle, na Modlińskiej okazało się że jest tragicznie. Zupełnie nie mogłem utrzymać sensownego tempa, prędkość spadła mi poniżej 30km/h, zaczęło robić się zimno i jakoś tak bez ochoty do dalszej jazdy. Na wysokości Żerania tempo jeszcze bardziej spadło, pod górkę ledwo wjechałem, a do Rury dojechałem już chyba tylko siłą woli. Nauczka na przyszłość: jeść lepsze śniadanie przed BIO ;-)

Mapa

© by ArteQ 2019